Fără gluten
Rețete fără gluten, potrivite pentru intoleranță sau pentru cine vrea să mănânce mai variat. Verifică mereu eticheta produselor dacă ai boală celiacă.
Fermentată natural, fără oțet
Varză murată la borcan, cu morcov și chimen
40 min30 porții~19 kcal
Fibre și proteine vegetale
Fasole bătută cu ceapă călită
35 min6 porții~203 kcal
Cinci legume într-o tavă
Legume coapte la cuptor cu ierburi
50 min4 porții~141 kcal
Puțini carbohidrați
Piure de conopidă cu usturoi copt
30 min4 porții~126 kcal
Fără maioneză
Salată de vinete cu ceapă
40 min6 porții~132 kcal
Bogată în vitamina C
Salată de varză cu morcov și mărar
15 min4 porții~104 kcal
Ține de foame ore întregi
Salată de linte cu ardei copți și ceapă verde
40 min4 porții~297 kcal
Nuci pentru grăsimi bune
Salată de sfeclă coaptă cu nuci și brânză
1 h 5 min4 porții~262 kcal
Fără zahăr adăugat
Sos de roșii de casă cu usturoi și busuioc
30 min6 porții~89 kcal
Mai cremos, mai puțin ulei
Mujdei de usturoi cu iaurt
10 min6 porții~81 kcal
Grăsimi bune din nuci
Pesto de pătrunjel și nuci
10 min8 porții~153 kcal
Multe legume, ulei moderat
Zacuscă de ciuperci cu ardei copți
3 h 10 min40 porții~58 kcal
Dulce din fructe
Mere coapte cu nuci și scorțișoară
45 min4 porții~243 kcal
Fibre și omega-3 vegetal
Budincă de chia cu iaurt și fructe de pădure
10 min4 porții~214 kcal
Îndulcită cu curmale
Cremă de ciocolată cu avocado
10 min4 porții~202 kcal
Fără zahăr adăugat
Magiun de prune fără zahăr
4 h 30 min60 porții~31 kcal
Cu 40% mai puțin zahăr
Dulceață de gutui cu mai puțin zahăr
1 h 30 min40 porții~80 kcal
Sirop ușor
Compot de mere și gutui pentru iarnă
1 h12 porții~169 kcal