Băuturi
Smoothie-uri, limonade fără mult zahăr, ceaiuri, kefir și băuturi calde de iarnă.
Fără zahăr adăugat
Smoothie de sfeclă roșie cu măr, fructe de pădure și kefir
10 min3 porții~162 kcal
Doar 2 linguri de miere la 4 căni
Cacao caldă cu scorțișoară, îndulcită cu puțină miere
10 min4 porții~203 kcal
Fără zahăr adăugat
Smoothie de dovleac copt cu banană și kefir
40 min2 porții~227 kcal
Puțin zahăr
Limonadă cu ghimbir și miere
10 min4 porții~43 kcal
Legume la micul dejun
Smoothie verde cu spanac și banană
5 min2 porții~184 kcal
Băutură caldă, fără cafeină
Lapte auriu cu turmeric și scorțișoară
7 min2 porții~141 kcal