Despre noi

Rețete Inteligente e un site de rețete simple, bune la gust și cât mai sănătoase. Credem că mâncarea de casă poate fi și gustoasă, și bună pentru corp, fără ingrediente greu de găsit și fără ore petrecute în bucătărie.

Ce găsești la fiecare rețetă

• Ingrediente cu cantități exacte și un calculator de porții.
• Pași clari, cu timpii de gătire.
• O secțiune „De ce e bună pentru tine”, unde explicăm ce aduce preparatul pentru sănătate, cu trimiteri la surse.
• Valori nutriționale estimate per porție.

Cum lucrăm

• Valorile nutriționale sunt calculate din cantitățile în grame ale fiecărui ingredient, pe baza datelor standard de compoziție a alimentelor, nu estimate la ochi. Pot varia ușor în funcție de produsele pe care le folosești.
• Sursele sunt verificate una câte una. Pentru studii verificăm identificatorul DOI, iar paginile Organizației Mondiale a Sănătății, ale EFSA și ale Uniunii Europene le deschidem direct, ca să ne asigurăm că spun ce afirmăm.
• Beneficiile pentru sănătate sunt formulate după mențiunile de sănătate permise în Uniunea Europeană prin Regulamentul (UE) nr. 432/2012, ca să nu promitem mai mult decât e dovedit științific.
• Fotografiile: unde nu avem încă o fotografie a preparatului, folosim o ilustrație. Nu punem poze care arată alt fel de mâncare decât cel din rețetă. Când folosim imagini cu licență gratuită, menționăm sursa și licența în articol.

Cine verifică

Rețetele și articolele sunt pregătite de echipa Rețete Inteligente și verificate de Claudia înainte de publicare. Claudia este psiholog clinician, cofondatoare Onbit Media și pasionată de gătit. Gătește din plăcere și are ambiția de a face mâncarea sănătoasă simplă și gustoasă pentru oricine.

Despre sănătate

Informațiile de pe site au scop informativ și nu înlocuiesc sfatul unui medic, nutriționist sau dietetician. Dacă ai o afecțiune medicală, o alergie sau ești însărcinată, discută schimbările de alimentație cu medicul tău. Dacă găsești o greșeală, scrie-ne și o corectăm.

Cine suntem

Site-ul este operat de Onbit Media S.R.L., CUI RO37027072, cu sediul în Bd. Oituz nr. 13, Onești, jud. Bacău (www.onbit.ro), care asigură și găzduirea și administrarea site-ului.