Ciorbe și supe
Ciorbe acrite cu borș sau lămâie, supe limpezi și supe cremă, făcute cu legume proaspete și cât mai puțină grăsime. Pentru fiecare găsești timpii, porțiile și ce aduce bun în farfurie.
Bogată în fibre și proteine vegetale
Ciorbă de fasole boabe de post, cu legume și tarhon
2 h 15 min6 porții~242 kcal
Broccoli gătit la abur
Supă cremă de broccoli cu cartofi și semințe de dovleac
30 min4 porții~240 kcal
Ușoară și sățioasă
Ciorbă de fasole verde cu smântână și mărar
45 min6 porții~157 kcal
Fibre și proteine vegetale
Supă de linte roșie cu morcov și chimen
35 min4 porții~332 kcal
Proteine slabe
Ciorbă de perișoare cu curcan
1 h 5 min6 porții~244 kcal
Multe legume, puține calorii
Ciorbă de legume cu leuștean
55 min6 porții~158 kcal
Bogată în beta-caroten
Supă cremă de dovleac cu ghimbir
40 min4 porții~283 kcal