Salate
Salate de sezon, salate consistente care țin loc de masă și dressinguri simple, fără maioneză din comerț.
Plină de fibre și vitamina C
Salată de varză roșie cu mere și semințe de dovleac
23 min4 porții~196 kcal
Bogată în fibre și proteine vegetale
Salată caldă de conopidă coaptă cu năut și sos de iaurt
45 min4 porții~274 kcal
Iaurt în loc de maioneză
Salată de țelină cu măr, nuci și iaurt
20 min4 porții~215 kcal
Bogată în vitamina C
Salată de varză cu morcov și mărar
15 min4 porții~104 kcal
Ține de foame ore întregi
Salată de linte cu ardei copți și ceapă verde
40 min4 porții~297 kcal
Nuci pentru grăsimi bune
Salată de sfeclă coaptă cu nuci și brânză
1 h 5 min4 porții~262 kcal
Proteine fără gătit
Salată de ton cu fasole albă și ceapă roșie
10 min3 porții~341 kcal